Главная » Идеальная фигура » Диеты для похудения » Как с помощью киви оздоровиться и похудеть?

Как с помощью киви оздоровиться и похудеть?

Все материалы защищены законом об авторском праве. Перепечатка материалов с сайта www.cat-lady.ru категорически ЗАПРЕЩЕНА.

Давайте вспомним о том, слышали ли мы четверть века назад, что такое киви? Конечно же, нет! Никто даже и не подозревал о том, что это за фрукт такой, как он выглядит, и что его, вообще, можно есть. Но спустя 25 лет практически все знают о том, что эта, так называемая, зеленая китайская картошка не только сочна, вкусна, но также и очень полезна.

Полезные свойства киви

Один только плод киви может многое, в том числе, и восполнить вашу суточную дозу полезного витамина С. Более того, он способен:

  • укрепить нервную систему человека в несколько раз;
  • повысить уровень гемоглобина в крови;
  • улучшить белковый обмен;
  • освободить сосуды от холестерина и
  • избавить организм от токсинов.

Да-да, это все под силу одному-единственному плоду киви. Поэтому есть киви полезно при ОРВИ, хронической усталости, болезнях сердца и сосудов, а также при других заболеваниях. Но вся прелесть этого продукта заключается в том, что он сильно активизирует выработку ферментов, способствующих усвоению пищи и сжигающих жир. При этом он способен усилить мочевыделение для выведения избыточной жидкости, задержавшейся по каким-либо причинам в организме. Энергетическая же ценность 100 г киви составляет лишь около 60 ккал.

Как похудеть и оздоровиться с помощью киви?

Если вы хотите целенаправленно похудеть с помощью киви, то можно съедать 1-2 фрукта за 30 минут до приема еды. Кроме того, киви очень хорошо подходит для перекуса, тем более, что в нем содержится намного меньше сахара, чем во многих продуктах.

похудение с кивиТакже плод киви полезен и для пожилых людей очень большим содержанием калия, который способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. При этом он способен облегчить ваш желудок после переедания в гостях у любимой тещи или свекрови на ужине.

А, вообще, самым полезным и вкусным считался и до сих пор считается желтый киви. Но по причине отсутствия такового в магазинах, приходится довольствоваться привычным ярко-зеленым плодом с необычайной сочностью и насыщенным своеобразным вкусом.

Кстати, в киви содержатся в больших количествах такие вещества, как фосфор, железо, магний, кальций. Их уникальное сочетание в этом плоде способствует лучшей работоспособности мозга. Поэтому неудивительно, что женщины, которые любят кушать киви, отличаются смекалкой, хорошей сообразительностью и житейской мудростью. Но давайте вернемся к вопросу похудения и рассмотрим оригинальную диету, в основе которой лежит экзотический плод.

Диета на киви

диета на кивиЕсли у вас есть необходимость скинуть 2-3 кг за три дня, то можно попробовать диету на киви. Используя ее для избавления от лишнего веса, вам придется съедать в день по 1 килограмму киви. Причем плоды нужно равномерно разделить на 6 частей и употреблять через равные промежутки времени в течение бодрствования.

Кроме того, на протяжении трех дней можно пить только минералку (желательно, без газа) или травяной чай без сахара. Ото всех других продуктов и напитков следует отказаться. Но не спешите резко приступать к такой диете. К сожалению, похудение с киви доступно не всем.

Кому есть киви противопоказано?

Киви – фрукт экзотический. Поэтому он способен вызывать аллергические реакции. Нельзя налегать на эти плоды людям, склонным к пищевой аллергии. Также не стоит злоупотреблять киви тем, у кого имеются заболевания почек и болезни пищеварительной системы. Им лучше обратить свой взор в сторону рисовой диеты для похудения. Она менее вредна для подорванного здоровья.

Из-за строгого ограничения продуктов не следует использовать диету на киви для похудения детей, подростков, пожилых людей. Да и вообще, прежде чем серьезно браться за снижение веса и оздоровление с помощью экзотических плодов, стоит посетить врача и выяснить, нет ли у вас противопоказаний.

О том, как похудеть и оздоровиться с помощью киви рассказал Денис Николай.

Оставить комментарий