Главная » Идеальная фигура » Диеты для похудения » Способы применения яблочного уксуса для похудения

Способы применения яблочного уксуса для похудения

Все материалы защищены законом об авторском праве. Перепечатка материалов с сайта www.cat-lady.ru категорически ЗАПРЕЩЕНА.

Если, перепробовав целую гамму разношерстных и разноплановых диет, результатов по-прежнему не видно, то самое время попробовать систему снижения веса, в основе которой лежит…яблочный уксус. Для того чтобы понять насколько это средство эффективно (и эффективно ли, вообще), следует познакомиться с ним немного поближе и понять, за счет чего достигается уменьшение массы тела. Кроме того, не помешает узнать, какие существуют методы похудения с помощью яблочного уксуса, а также, какие из них наиболее безопасны для здоровья. Ведь даже яблочная диета, о которой наш журнал «Женщина-Кошка» рассказывает на странице http://www.cat-lady.ru/poxudalochka/pitanie-dieta/yablochnaya-dieta.html, имеет свои противопоказания.

Как действует яблочный уксус для похудения

В погоне за стройностью многие дамы готовы жертвовать собой, изнуряя себя при этом жесткими голодовками и непосильно тяжелыми физическими нагрузками. Однако в нашем с вами случае подобные жертвы не потребуются. Если верить отзывам о яблочном уксусе для похудения, эта система снижения веса по своей  результативности может сравниться с систематическими занятиями на тренажерах (о том, какой тренажер лучше использовать для борьбы с лишним весом читайте по ссылке http://www.cat-lady.ru/poxudalochka/uprazhneniya/luchshij-trenazher-dlya-poxudeniya.html). При этом, используя именно яблочный уксус для похудения, можно не ограничивать себя в питании. Итак, как он «работает»?

По мнению диетологов и даже именитых медицинских светил, при его употреблении в пищу происходит следующее:980347

  • питательные вещества, а также тот набор органических кислот и ферментов, который содержится в уксусе, способствует снижению чувства голода, усилению скорости обмена веществ и уменьшению уровня задержки воды в организме (часто «застоявшаяся» вода является причиной увеличения веса);
  • последние медицинские исследования в этой области обнаружили четкую связь между снижением веса и уровнем инсулина. В тоже время доказано, что употребление яблочного уксуса понижает уровень сахара в крови. Поэтому, принимая его перед едой, можно снизить и количество вырабатываемого инсулина, что и приводит к постепенному снижению веса.

Как похудеть с помощью яблочного уксуса?

На сегодняшний день существует несколько способов, как принимать яблочный уксус для похудения:

  1. Для того чтобы взбодрить себя утром и устранить симптомы вялости и сонливости, а также снизить свою массу тела, нужно разбавить 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда с 1 стаканом воды. Лучше всего если вода будет комнатной температуры, но можете использовать и более теплую, так как исследования подтвердили, что разница температур напитков в этом случае роли не играет. Выпить это средство нужно натощак за 30-40 минут до приема пищи. Причем можно приготовить напиток и без меда. В любом случае он обеспечит хорошее переваривание пищи и снабдит зарядом энергии.
  2. Второй вариант использования яблочного уксуса для похудения, предполагает трехкратное употребление вышеописанного напитка. Правда, в этом случае нет нужы добавлять мед, а употреблять «лекарство» нужно за 30-40 минут перед завтраком, обедом и ужином. Также можно выпить стакан этого чудодейственного напитка на ночь.
  3. Третий вариант (кстати, мой самый любимый) предполагает добавление яблочного уксуса во время приготовления пищи. Учеными было доказано, что благотворным влиянием на снижение массы тела обладают и блюда, в которых присутствует этот пикантный ингредиент. Например, салатик, заправленный соусом из уксуса, способен быстро утолить голод (за счет нормализации калиево-натриевого баланса), а пектин, содержащийся в уксусе, поможет вывести из организма различные «лишние» вещества.

980347Однако диетологи, которые положительно отзываются о похудении с помощью яблочного уксуса, предупреждают, что без соблюдения правильного питания, чуда может не случиться. Поэтому если вы не уверены, что ваша система питания организована по всем правилам, то рекомендуем посетить сайт Похудей ком. В частности, именно по этому адресу http://pohydei.com/pravilnoe-pitanie/6-pravilnoe-pitanie-dlya-pohydeniya.html расположена очень подробная статья о роли правильного питания для похудения. Также из нее вы сможете узнать, как организовать свое питание, какие продукты и многое-многое другое.

Также для достижения максимального результата вам придется больше двигаться. Быть более активной или заниматься любым видом спорта. В этом случае ваш отвес может составить до4 кгчерез месяц. Впрочем, даже ничего не меняя в своем размеренном укладе жизни, вы можете рассчитывать на то, что ваша масса тела уменьшится на 1-2 килограмма в месяц. И произойдет это похудение благодаря яблочному уксусу. Однако прежде чем приступать к употреблению этого напитка, нужно использовать только натуральный продукт (о том, как сделатьь яблочный уксус в домашних условиях читайте  здесь) и убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Кому нельзя использовать яблочный уксус для похудения

У каждого даже самого хорошего средства всегда есть противопоказания. И яблочный уксус не исключение. Во-первых, разъедает эмаль зубов, поэтому после его употребления желательно полоскать рот специальными средствами. Во-вторых, нельзя ни в коем случае употреблять яблочный уксус при заболеваниях желудочно980347-кишечного тракта и почек. Не рекомендуется также использовать это средство и тем, кто страдает хроническими формами гепатита.

Существуют и другие заболевания, при которых употреблять в пищу яблочный уксус недопустимо. Поэтому прежде чем включать его в свой рацион, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Впрочем, если врач категорически вам запретит принимать это средство вовнутрь, то можете воспользоваться применением яблочного уксуса снаружи. Однако это возможно только лишь в том случае, если ваша кожа не является чересчур чувствительной.

Как использовать яблочный уксус снаружи

Когда речь идет об использовании яблочного уксуса для похудения снаружи, имеется в виду его способность уменьшать проявления целлюлита и расщеплять клетки подкожной жировой клетчатки. Для этих целей наилучшим вариантом станут антицеллюлитные обертывания. Уксус разбавляется напополам с водой. Также в него можно добавить капельку эфирного масла (подойдет апельсиновое, лимонное или лавандовое). Полученная смесь втирается в проблемные зоны тела, после чего они оборачиваются пищевой пленкой. Для сохранения тепла и повышения температуры на поверхности кожи следует одеться потеплее или укутаться под одеялом.

980347На протяжении часа яблочный уксус будет расщеплять вашу подкожну жировую прослойку. В это время можно спокойно полежать, расслабиться или заняться какими-нибудь важными делами, например аэробикой, уборкой дома или проявить любую другую двигательную активность.

По истечении времени тело тщательно вымывается теплой водой без добавления мыла, геля для душа и других средств личной гигиены. Затем на тело обязательно наносится увлажняющий крем. Проводить подобные обертывания лучше курсами по 10 сеансов. Причем процедуры следует делать через 1-2 дня. А по окончании курса обертываний нужно сделать перерыв, как минимум на 1-2 месяца.

В это время для усиления эффекта снижения массы тела, можно делать антицеллюлитный массаж. Для этого необходимо смешать яблочный уксус с оливковым маслом в пропорции 1:3, нанести смесь на проблемный участок и активно массировать специальной массажной щеткой или рукавичкой. Для того, чтобы был результат, такой массаж следует проводить каждый день в течение двух-трех недель. Затем также следует сделать перерыв на 1-2 месяца.

Теперь вы знаете, как можно использовать яблочный уксус для похудения, а это значит, что сможете самостоятельно сделать выводы, подходит вам эта методика для снижения веса или нет.

С уважением, Марта Новикова

Рекомендуем также почитать, чем полезна ходьба для похудения. А если вас беспокоит такая проблемная зона, как живот, то читайте, как похудеть в животе.

Оставить комментарий

  1. Deena:

    Ни разу не пробовала использовать яблочный уксус для похудения. Хотя готовлю его регулярно. Даже не догадывалась, что он помогает сбросить лишний вес. Надо испытать, подойдет ли мне, а то за праздники скопилось несколько лишних складочек на талии.

  2. Ася:

    Не пробовала.но обязательно посмотрю что из этого выйдет

  3. Вероника:

    Блин, я врача спрашивала, мне нельзя использовать эти способы применения яблочного уксуса для похудения. Придется ограничться обертыванием, а так надоело уже таскать лишний вес((

  4. Лиза:

    Я как-то раньше пила яблочный уксус с водой. Это было после родов и похудела тогда хорошо. А потом забыла об этом средстве. Спасибо, что напомнили, нужно же привести фигур в порядок

  5. Катя:

    Давно слышала, что яблочный уксус хорош для похудения, но не думала, что способы его применения такие простые. Нужно будет попробовать. Спасибо за советы

  6. Алиса:

    Да, оригинальные способы применения яблочного уксуса для похудения. Нужно обязательно будет попробовать. Тем более что мама моя каждый год этот уксус дома делает. Есть с чем экспериментировать))

  7. Виктория:

    Перед купальным сезоном всегда делаю обертывания с уксусом + массаж банками. Очень хорошо помогают эти 2 процедуры в купе